Treinamento Funcional no Lago Norte
O Treinamento Funcional é baseado em movimentos naturais do corpo humano, preparando você para as atividades cotidianas com mais eficiência e segurança. Utilizamos equipamentos como kettlebells, TRX, medicine balls e peso corporal.
Agendar aula experimental grátisComo são as aulas
Treinos dinâmicos com movimentos naturais do corpo — agachar, empurrar, puxar e girar — usando kettlebells, TRX, medicine balls e o próprio peso corporal, sempre com acompanhamento do professor.
Uma boa escolha para quem quer mais condicionamento e disposição sem cair na rotina. Agende sua aula experimental gratuita na SHIN QI 11, no Lago Norte.
Benefícios
Para quem é
Indicado para quem busca um treino dinâmico e variado, atletas de outras modalidades, pessoas que querem melhorar o condicionamento e a performance no dia a dia.
- Quem quer melhorar o condicionamento e a disposição
- Pessoas que se entediam com treinos repetitivos
- Praticantes de outros esportes que buscam performance
- Quem quer emagrecer com treinos dinâmicos
Dúvidas frequentes
Onde estamos
Endereço
SHIN QI 11, Conjunto 2, Lago Norte, Brasília - DFVer no Google MapsHorários
Segunda a sexta: 07:00 às 20:00
Sábado: 09:00 às 11:00
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Agendar aula experimental grátisOutras modalidades
Musculação
Treinamento de força com equipamentos e pesos livres para ganho de massa muscular e definição.
Pilates
Método que fortalece o corpo através de exercícios de baixo impacto, focando no core e flexibilidade.
Yoga
Prática milenar que une corpo e mente através de posturas, respiração e meditação.
Jiu-Jitsu
Arte marcial brasileira focada em técnicas de solo, alavancas e finalizações.
Futebol Kids
Iniciação esportiva focada no desenvolvimento motor e social através do futebol.